Le Sumô, le Karate, l'Aïkidô ont des règles pour l'usage et la maîtrise du Ki. Toutefois, tous les budô s'accordent sur un point : la maîtrise du Ki passe par le Hara.
Son point central se nomme Seika-no-Itten, c'est-à-dire le point unique, et il se trouve environ à 2 centimètre en dessous du nombril. Ce point est le centre d'équilibre du Ki, c'est -à-dire de toute l'énergie vitale du corps. Sans la compréhension de ce point, l'Aïkidô et sa puissance restent une enigme.
Ce point est le lieu géométrique, spirituel et psychique où les lois de l'esprit et du corps se conjugent. Sa connaissance seule permet la coordination mentale et physique. Sans celle-ci, toute puissance est momentanée et illusoire.